Ma méthode de référence est l’Analyse Transactionnelle.
Qu’est-ce que l’Analyse Transactionnelle ?
Une théorie de la personnalité et du développement de la personne qui s’intéresse à l’aspect intrapsychique (moi avec moi-même), à l’aspect relationnel (moi en relation avec les autres), et à l’aspect groupal (moi au sein d’un groupe, qu’il soit familial, social ou professionnel). Elle permet d’articuler ce qui est observable -les transactions- avec l’intrapsychique. La personne en thérapie comprend ce qui se joue à l’extérieur à partir de ce qui se passe en elle.
L’Analyse Transactionnelle a été développée par le psychiatre Éric Berne et s’enrichit au fil des années de nouveaux auteurs, concepts et modes d’intervention.
C'est une approche qui inclue un versant cognitivo-comportemental et un versant corporel-émotionnel. Elle fait partie du courant des thérapies humanistes : la personne accompagnée est partenaire et acteur de sa propre évolution.
Elle vise la compréhension mais aussi le changement personnel. L’Institut Français de l’Analyse Transactionnelle décrit le processus thérapeutique comme permettant aux personnes « de traiter la douleur du passé dans le présent de manière à être libre pour le futur. Le but est que les personnes se comprennent elles-mêmes et comprennent leurs relations sur un mode conscient, créatif et spontané ».
Mon approche repose sur les concepts de l’Analyse Transactionnelle que j’utilise dans le cadre de la thérapie. Elle se base sur l’analyse et la compréhension profonde au niveau intrapsychique et dans vos relations interpersonnelles, de ce qu’il se passe pour vous dans vos difficultés actuelles, sous l’éclairage de votre histoire personnelle et familiale.
Elle vise à vous aider à atteindre une plus grande autonomie, à améliorer vos relations et à vivre de manière plus satisfaisante et authentique.
Mon approche étant psychodynamique et relationnelle, j’accorde de l’importance à ce qu’il se passe dans la relation entre nous, ainsi qu’aux processus conscients, pré-conscients et inconscients.
Au fur et à mesure des séances, nous allons construire, vous et moi, la relation thérapeutique qui nous permettra, ensemble, de mieux vous comprendre et de mieux vous aider.
Je porte également un intérêt particulier au travail sur les émotions, dont l’expression peut être thérapeutique et libératrice, ainsi qu’au travail corporel avec l’utilisation, si nécessaire, de techniques de relaxation.
Je suis engagée dans une pratique thérapeutique respectueuse et empathique, conforme aux règles des chartes de déontologie et d’éthique des fédérations auxquelles j’appartiens, dont la confidentialité.
Je pratique, dans un espace thérapeutique dédié, un accompagnement en face-à-face, la relation permettant le développement de la connaissance de soi. C’est un lieu d’écoute et d’accueil inconditionnel. Vous pourrez prendre conscience de ce qui se passe en vous, de vos ressources et de votre potentiel et (re)devenir le créateur de votre présent et de votre avenir.
Je suis investie à titre personnel dans une thérapie et suis également, dans un souci éthique, en supervision régulière pour consolider mon professionnalisme et ma progression constante.
Je suis membre de la Fédération Française de Psychothérapie et Psychanalyse (FF2P) et de l’Association Européenne pour l’Analyse Transactionnelle (EATA).
« Sans boue, pas de lotus. La fleur de lotus est parmi les plus belles, et elle pousse dans la boue. Beaucoup de personnes ont peur de la souffrance, mais elle est comme la boue qui aide votre bonheur à pousser. De la boue naît la fleur de lotus. De votre souffrance peut naître bonheur et accomplissement ».
Thich Nhat Hanh
Maître spirituel bouddhiste
FF2P Fédération Française de Psychothérapie et de Psychanalyse ff2p.fr
EATA European Association Transactional Analysis eatanews.org
